こんにちは

今日は　2025年11月7日は　＜立冬＞

暦の上では今日から冬ですね。

ちょうどカレンダーに11月7日は 鍋の日となっていました

中医学にも 冬の食材を食べて体を温めて

健康に過ごしましょう！と教えがあるように

この時期に旬を迎える　南瓜、白菜、大根、カニ、鮭

柚など。。どれも体が温まりそうな冬の食材が多いですね

寒い週末 暖かい鍋を囲んで 過ごしてみましょう